Migliora la tua arrampicata con un diverso approccio mentale.

l'arrampicata è uno dei temi di questo libro... insieme allo sviluppo della personalità e di una visione globale.

Ispirato alla ricca e antica letteratura dei "guerrieri", zen, autostima, ricerca interiore e consapevolezza di sè, per vincere i propri limiti mentali in arrampicata e osare un pò di più anche nella vita di tutti i giorni!

l'arte di arrampicare

  • Come ti poni nei confronti dell'arrampicata?
  • Quando sei lontano un metro dallo spit inizi ad avere paura, stress?
  • Presti attenzione a come respiri quando arrampichi?
  • Ti fai delle aspettative e se non riesci a scalare il tiro come vorresti rimani    deluso?
  • Ti fai condizionare dagli altri in relazione a come ti vedono?
  • Trovi sempre delle giustificazioni per i tuoi insuccessi sulla roccia?
  • Vorresti arrampicare senza fare fatica?

"Un guerriero è coinvolto nel processo di scoperta all'interno della sua grande avventura, e quello che cerca è la conoscenza".


L'io inconscio è subdolo, nell'arrampicata come nella vita di tutti i giorni.
Prenditi le tue responsabilità, impegnati nel dare per ottenere, non può essere altrimenti!
Controlla le tue paure, fregatene di quello che gli altri possono pensare o aspettarsi da te.
L'unico dovere che hai è nei confronti di te stesso.
In fondo l'arrampicata è un viaggio verticale tra appigli ed appoggi, non lo sterile raggiungimento della catena di sosta!

Se non ami solo la forza bruta e l'allenamento al trave e se pensi che l'arrampicata non è solo forza pura, forse potrebbe interessarti leggere questo libro, che può aiutarti a migliorare il tuo livello e che come tutti i buoni libri lancia messaggi applicabili anche nella vita di tutti i giorni.

Arno Ilgner - Rock warrior's way
ed.Versante sud - ISBN 88-87890-41-2