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Corso base arrampicata

Corso di arrampicata: come scalare sulla roccia e come assicurarsi

apprendimento delle tecniche di sicurezza, delle manovre di corda e delle tecniche di arrampicata.

Vuoi imparare a scalare sulla roccia? Il corso di arrampicata ti permette di apprendere la tecnica di arrampicare su roccia, imparare le manovre di corda, l'uso dei materiali alpinistici ed infine acquisire una tecnica di arrampicata efficace e sicura.

Arrampicare è un'altro modo per andare in montagna, avvicinarsi ad essa oltre i sentieri per salire sulla vetta scalando le pareti.

Scalerai con la corda dall'alto, in termine tecnico "top rope", in completa sicurezza, dove non esiste rischio di caduta, per poi arrivare, se vorrai, a provare a salire un breve intinerario da primo di cordata, con tutte le strategie e sicurezze .

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• Livello: Base principianti (prime esperienze)
• Durata: 4 uscite (nei week-end)
• Periodo: Ottobre/Novembre - Marzo/Aprile
• Numero Partecipanti: min 4 persone
• Località: Valle del Sarca(Arco di Trento-Uscita autostrada del Brennero Rovereto-sud)
• Costo: euro 320 a persona.

Dove scaliamo

Il nostro corso di arrampicata che si svolge in Trentino, nella più vasta area di arrampicata europea qual'è la Valle del Sarca e Arco di Trento ed è finalizzato ad imparare le tecniche base di arrampicata. Arco è una zona di arrampicata che si estende da Torbole sul lago di Garda fino alle propaggini meridionali delle Dolomiti di Brenta. La roccia è di ottima qualità e il gran numero di falesie ci permette di associare la giusta tipologia di terreno agli argomenti tecnici che tratteremo. Per esempio la giornata dedicata alla tecnica sull'uso dei piedi la faremo in una falesia di roccia liscia e appoggiata, dove l'aderenza della scarpetta e il corretto utilizzo dei piedi in spinta è fondamentale per alzarsi dalla verticale.

Quindi visiteremo falesie differenti ad ogni uscita. Molte delle falesie sono conosciute al pubblico, per darti un esempio nella nuova guida di Arco delle falesie ne sono state censite 106. Scaleremo in alcune falesie attrezzate da noi Guide Alpine, che non sono pubblicate da nessuna parte, i nostri "posticini segreti".

Gli argomenti del nostro corso di arrampicata

Saper distribuire il peso del proprio corpo sugli appigli della roccia oppure imparare a superare passaggi sulla roccia in senso verticale, fare un traverso, cioè muoversi in senso orizzontale. Inoltre imparerai come sviluppare una progressione sulla roccia omogenea ed efficace dove il gesto è fluido privo di scatti e indecisioni.

Molto importante è soprattutto l'utilizzo corretto degli strumenti di arrampicata.

Nelle lezioni del corso base di arrampicata spiegheremo l'utilizzo corretto dell'imbragatura. Quali nodi di corda utilizzare per legarsi all'imbragatura o per le soste, la migliore strategia per arrampicare in sicurezza, disporsi per la corda doppia ...  e per saper gestire anche eventuali situazioni dove l'uso della corda è indispensabile, come su una via ferrata o in passagi esposti.

Le lezioni di arrampicata pratiche su parete, la corda doppia e le manovre fondamentali per l'autosoccorso della cordata.

Novità di quest'anno saranno i test di trattenuta del compagno con i vari strumenti  di assicurazione, quali il nodo mezzo barcaiolo, il Gri Gri e il Secchiello e le le prove di caduta da primi di cordata. Proveremo in tutta sicurezza a trattenere un peso in caduta libera (un copertone di automobile), per capire gli sforzi e le conseguenze di una caduta per chi sta assicurando il proprio compagno mentre scala. Provare a cadere da primi di cordata, con piccole cadute controllate in zone di parete sicure, aiuta a fidarsi del materiale alpinistico, in chi ti fa sicura e diminuisce il tuo stress mentale mentre scali, per portare la tua concentrazione sulla roccia al massimo.

Creare un tiro di corda di arrampicata sportiva: trapano, tasselli, spit, fantasia! Forare la roccia, piantare uno spit e tensionarlo in modo corretto, come scegliere l'intinerario di salita, pulire la parete da eventuali sassi pericolanti, come e dove posizionare gli spit.  Come si prepara e allestisce una via d'arrampicata sportiva. Proveremo a "chiodare un tiro", come si dice in gergo arrampicatorio, un argomento che dà al corso d'arrampicata, secondo noi,  un ulteriore valore aggiunto!

La pratica della scalata sarà affiancata dall'utilizzo di testi tecnici specifici sulla progressione in roccia, nonchè da un cd fotografico dove sono illustrati con filmati i principali nodi e manovre di corda per un facile e veloce apprendimento.

Guardati il video che abbiamo preparato e pubblicato dal titoli: nodi e manovre di corda. I principali nodi per la sicurezza in montagna e come si prepara una corda doppia.

Tematiche sviluppate nel corso base di arrampicata

• Tecniche di base di arrampicata: La progressione fondamentale.
• La catena di sicurezza: soste - utilizzo della corda - metodi di assicurazione al compagno - il fattore di caduta.
• Manovre speciali: paranchi di recupero. La corda doppia - preparazione - recupero.
• La progressione in cordata: salita di una via di più tiri di corda e analisi della sicurezza della cordata e delle varie tipologie di sosta in parete.
• Novità: prove di trattenuta della caduta e prove di caduta da primo di cordata

Programma del corso base di arrampicata

1° uscita: Nodi - Modi di legarsi - I Materiali - Metodi di assicurazione al compagno - Concetti base dall'orizzontale al verticale - La progressione fondamentale - I piedi : aderenza e appoggio - Pratica nella falesia del Belvedere di Nago.

2° uscita: la progressione fondamentale - L'equilibrio nell'arrampicata - Bilanciamento - sfalsata - accoppiamento dei piedi - spaccata - Pratica nella falesia di Massone ad Arco.

3° uscita: Manovre di corda - La corda doppia - Le soste -  I Paranchi di recupero - Prove di trattenuta del compagno e di caduta da primi di cordata - Scalata da primi di cordata. Pratica nella falesia del muro dell'Asino.

4°uscita: La progressione della cordata - Salita di una via di più tiri (200/300 m.) in valle del Sarca/Arco.

• Compresonel prezzo:
  1. servizio di Guida Alpina
  2. Noleggio materiali tecnici
  3. Testi didattici
  4. Attestato di partecipazione
• Non compresonel prezzo:
  1. eventuale pernottamento in B&B