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Usare correttamente i bastoncini da sci

Usare i bastoncini da sci, telescopici e a lunghezza fissa.

Ce li hanno dati con gli sci, quindi usiamoli. Ci aiutano in salita e in discesa, sopratutto in fuori pista, diventano il fulcro per le curve!

Intanto scegliamo quello giusto! Non è necessario che sia telescopico, poiché trovata la propria misura non è indispensabile cambiarla in funzione della salita o discesa, a meno che non vogliate spingere in salita anche con le braccia!

Se invece lo acquistate telescopico, preferite il bloccaggio a clip al posto di quello a vite (è più funzionale da stringere con i guanti, ed è più resistente).

Molto importante è la rotella (quella a contatto con la neve): è da evitare quella piccola da pista, come pure quella gigante! La misura ideale è una via di mezzo e la potete trovare in un qualsiasi negozio che vende attrezzatura da scialpinismo.

Infine la cosa più importante: di quale misura ci servono?
Semplice: prendete un bastoncino, giratelo al contrario ed impugnatelo sotto alla rotella; il vostro braccio deve formare un angolo di 90° con il vostro avambraccio.

Vediamo adessso il loro utilizzo sui diversi terreni.

1. Per quanto riguarda il loro utilizzo in pista, su nevi facili (neve primaverile) e su pendenze moderate, l'appoggio del bastoncino serve per dare il ritmo ed il tempo della distensione. Quindi non è necessario puntarlo con forza ma appoggiarlo delicatamente alla neve utilizzando solo il movimento dell'articolazione del polso.

2. Invece quando sciamo a telemark nella neve crostosa, neve difficile e ghiacciata, il bastoncino serve per dare esplosività al movimento, per aiutare lo sci ad uscire dalla neve. Quindi il movimento di puntamento interesserà polso, braccio e spalla.

3. Nel cosiddetto deep & steep (polvere profonda e ripido), bisogna essere delicati e decisi nello stesso tempo, il bastoncino ci aiuta nell'effetto spinta-rimbalzo che è proprio dello sciare in questo tipo di terreno.

4. Sui pendii molto ripidi, potete puntare contemporaneamente i bastoncini, vi aiuterà tantissimo a saltare molto alti e così girare più decisamente gli sci.

Non siate troppo rigidi nel sciare a telemark in fuoripista, muovete tutto il corpo comprese le vostre braccia e spalle, fuori dalle piste è soprattutto libertà di movimento!